Ska vi fika? ココナッツオイル生活その後

ココナッツオイル生活その後





平日は、家族を送り出してからゆっくりと朝食をとります。
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たいてい、次女がハムエッグやスクランブルエッグなどの

卵料理を残すので、いつもは残り物があるのですが

この日に限って残ったのは、アボカドだけでした(;´∀`)






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ほぼ毎日続けているココナッツオイル。

何をしても長続きしない私ですが、ココナッツオイルは

1月から続けています(驚)。

ココナッツを使った料理は、苦手なのですが

トーストだけは美味しく食べれます♪
















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ココナッツオイルを塗ったら、はちみつをプラス❤

これまた美味しくて、2枚くらいペロリと食べれちゃいます(^▽^;)











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ホットコーヒーにも入れてますよ。












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かといって、取り過ぎも良くないので

大さじで計って、1~2杯程度を食べていますよ。




トーストにバターだったのを、ココナッツオイルに変えただけ

そして毎日飲む朝のコーヒーに入れるだけなので、

続けられていると思います。

アルツハイマー予防、アンチエイジング、抗炎症作用、歯も白くなるとも聞きました。

劇的変化は、ありませんが↑このような効果狙いでしばらく続けてみたいと思います(^-^)



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[ 2015/09/19 08:38 ] 日記 | TB(-) | CM(-)
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