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今年から始めた新習慣。
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朝、起きたらお湯を沸かしてポットにいれます。

朝食を作る前にカップにお湯を入れて

冷まして白湯にしています。


ゆっくりと白湯を飲みながら朝食作り。

新習慣は、白湯を飲むことです。

朝一番に白湯を飲むと、身体の中から温まり

胃腸の動きが良いように感じますよ。


一日かけてポットのお湯を

飲み終わるようにしていますが

今までよりも水分を摂るようになったので

デトックス効果も期待!

お手軽新習慣でした♪






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[ 2017/01/13 16:00 ] 美容 | TB(-) | CM(-)
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