Ska vi fika? 甘酒生活続けています♪

甘酒生活続けています♪



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美容と健康のために始めた甘酒。
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私は、ヨーグルトメーカーで作った

無糖ヨーグルトと割って飲んでいます。

砂糖を入れくらいの甘さになりますよ♪














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いろんなメーカーのものを飲んでいますが

今は、国菊の発芽玄米甘酒を飲んでいます。

↓バレンタインセットもあるんですね!


発芽玄米の噛みごたえのおかげで

満腹感もありますよ!









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毎日必ず!ではなく週に3~4回くらい飲んでいます。

お腹の調子も良いのですが

肌のツヤも良いような気がします。

この前テレビでは、甘酒とホット豆乳を割って飲むと

ポッコリお腹解消とやっていたので

私も試しましたが・・・味が苦手でヨーグルトに戻しました。

オヤツに飲むと

夜ご飯の食べ過ぎ防止にもなる気がします。

かと言って、体重は変わっていませんが(;・∀・)










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[ 2017/01/16 16:00 ] 美容 | TB(-) | CM(-)
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